Nossas planilhas de treinos não são apenas uma ficha com exercícios. Cada planilha é desenvolvida com métodos diferentes pensando na necessidade, ritmo, nível e tempo de treino de cada pessoa.

As planilhas são acessadas através de nosso APP. O treinador envia, acompanha e supervisiona seu treino. O sistema é online, mobile e integrado com os principais relógios de corrida e GPS.

Você acompanha toda a sua evolução através de relatórios de performance e envia seus feedback ao treinador. As dúvidas são tiradas diretamente com o treinador via whatsapp.

Além dos treinos de corrida, prescrevemos Treinos Funcionais, Treinos Educativos e Treinos de Fortalecimento específicos para evitar lesões e melhorar o desempenho do corredor.

Seja qual for o objetivo, as planilhas são projetadas da melhor forma visando a evolução segura do atleta.

Ter orientação profissional e planejamento para realização dos treinos é essencial para o sucesso nas corridas e competições. Venha se exercitar conosco!